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清晨一杯饮用水的好处有哪些呢

1、清晨喝水都有什么好处?
  (1)能将胃壁的残渣冲洗干净,让你顺畅地排出留存在体内的废物;
  (2)水进去约数十秒后就会到达全身每个角落,可以促进细胞的新陈代谢,让身体从睡眠中醒过来,有提神醒脑的功效;
  (3)人在睡眠中也会排汗,清晨喝水可适时补充睡眠中流失的水分,让细胞充满水分,肌肤看起来饱满有弹性,皮肤细腻有光泽。
  (4)可以稀释逐渐黏稠的血液,降低血液的浓度,避免血压飙升,这点儿对中老年人极好。
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